Persoonlijke coaching

Als ouder ken je je eigen kind het beste. Je trekt veel met elkaar op, waardoor je gaandeweg allerlei eigenschappen en kwaliteiten tegenkomt van elkaar. Ook herken je geregeld jezelf of juist je partner in je kind. Op het moment dat dingen niet helemaal lekker lopen of blokkeren kun je echter ook je eigen grenzen en die van de ander tegenkomen. Zeker met een Hooggevoelig & Strong-willed kind. Je herkent de overprikkeling, weet wanneer de spanning oploopt, maar als je zelf moe van het werk thuiskomt en je kind een driftbui krijgt kan het natuurlijk gebeuren dat je niet reageert zoals je je jezelf in een rustige situatie had voorgenomen. Gevoelens van boosheid, onmacht en ook schuld en schaamte zijn dan niet ongewoon.

Waarom coaching?

Juist op de momenten dat je je eigen overprikkeling ook voelt, je misschien merkt dat je je geduld verliest of je met je partner ieder op een andere manier reageert is het belangrijk te kunnen terugvallen op inzichten die je helpen de situatie in beweging te krijgen, zonder dat alle schaduwkanten van iedereen het zo

‘ donker ’ maken dat je elkaar niet meer echt kunt ‘ zien ’.

Als ouder herken je situaties, maar het kan ook voelen alsof ze je overvallen, waardoor je jezelf verliest en je anders reageert dan je zou willen. Ook de omgeving kan een stempel drukken op jouw reactie op je kind. Door samen te kijken naar de situatie vanuit de innerlijke familie ontstaat er ruimte waardoor je ervaart wat er met je jezelf en je kind gebeurt en wat er nodig is. Het is echt mogelijk te wisselen van perspectief om zo weer perspectief te ervaren.

Voor wie is de coaching?

Voor ouders, verzorgers en medeopvoeders die de kwaliteiten en schaduwkanten van deze mooie eigenschap willen leren herkennen en erkennen, zodat je kunt ervaren en voelen wat er nu echt gebeurt in een bepaalde situatie en wat je kunt doen om de regie weer terug te pakken.

Wie zit er aan tafel?

Kinderen zijn niet aanwezig bij deze sessies. Ik coach alleen volwassenen. Juist omdat zij het verschil kunnen maken en een kind via hen leert. Wel maak ik graag een keer kennis met je/jullie kind als daar behoefte aan is.

Wat houdt de coaching in?

Na het intake-gesprek kijken we in een sessie naar situaties die vaak voorkomen in jullie gezin of die je als ouder het gevoel geven dat je de regie verliest. Wat ervaar je, hoe reageert je kind, wat is jouw reactie en herken je hierin patronen die lastig lijken te doorbreken? Ik geef je tools om de situatie in beweging te krijgen, waardoor je inzichten krijgt in wat er echt gebeurt, je keuzes voelt in het op verschillende manieren reageren en je daardoor op een hele fijne manier lastige situaties kunt omkeren naar een voor iedereen ontspannen en plezierig gevoel. Je kunt zoveel meer dan je denkt!

Hoe lang duurt een coachsessie?

Voordat we overgaan tot coaching maken we eerst telefonisch kennis met elkaar. Deze kennismaking is gratis. Het intakegesprek daarna valt onder een reguliere coachsessie.

In principe duurt een coachsessie gemiddeld 1 / 1,5 uur. Of we nog een volgende sessie inplannen besluiten we samen.

Waar vindt een coachsessie plaats?

Ik werk vanuit mijn coachpraktijk op de van der Lindenlaan 8 te Hilversum. Vanuit een fijne sfeer en vertrouwen samen aan tafel.

Hoe kun je een afspraak maken?

Stuur een mail of bel me gerust even op. Ik vind het belangrijk dat er ruimte is om vragen te stellen en elkaar op deze manier te leren kennen voordat we een afspraak maken voor een coachsessie. Uiteraard is het ook mogelijk om vanuit de oudercursus of workshop persoonlijke coachsessies af te spreken. Hier kunnen op maat afspraken over worden gemaakt.

Is er naast een losse coachsessie ook een coachtraject mogelijk?

Inzichten opdoen kost tijd. A een enkel gesprek niet genoeg lijkt is het prettig een aantal gesprekken af te spreken met tijd ertussen om te oefenen. Zo werk je ergens naar toe en weet je dat er back up is. Bovendien is er in dit traject ook meer tijd voor jou als ouder.

Klavertje vier bestaat uit:

Intakegesprek: kijken naar HGSW als kwaliteit en naar de situaties waar jullie als gezin tegenaan lopen. We bepalen dan ook samen waar we aan gaan werken.

Coachgesprekken 2-4 van 1 uur: inbreng situaties, exploreren en oefenen. Dit kan ook een gesprek met je kind zijn of met de juf of opa en oma bijvoorbeeld.

Reflectie: aan het einde van de gesprekken hebben we na een paar weken telefonisch contact: welke stappen zijn er gemaakt en hoe kijk je naar de toekomst?

Korte contactmomenten tussendoor en een beknopte samenvatting na elk gesprek zijn inbegrepen.

Is er ook tijd in te plannen om kort te sparren?

Strippenkaart

4 uur coaching. Je kunt bellen, mailen of een live sessie aanvragen. De strippenkaart is 4 maanden geldig en is niet persoonsgebonden, maar kindgebonden. Je kunt 'm dus ook inzetten voor opa en oma of de juf bijvoorbeeld. Voordeel is dat gesprekken even tussendoor kunnen.

Ik vind het wel belangrijk te zeggen dat soms meer nodig is om inzichten op te doen in bepaalde situaties. Live heeft dan de voorkeur. Kwaliteit staat voorop!

Is er nog extra dienstverlening?

Observeren

Op verzoek van de leerkracht, intern begeleider en/of ouder observeer ik in de klas. Met de HGSW bril op kijk ik naar het kind, de klas, de interactie, Doelgericht en bewust waarnemen van gedrag. Wat zie je aan de buitenkant en wat kan er spelen aan de binnenkant. Wat is er nodig om elkaar echt te zien. Na de observatie is er tijd voor een nagesprek en rapportage. Het geeft verhelderende inzichten, over en weer.

Klavertje Geluk

1 op 1 coaching voor de hooggevoelige papa, mama of andere volwassene. Inclusief de innerlijke familie drijfverentest (zie info innerlijke familie).

Intakegesprek: samen kijken naar je hooggevoeligheid. Wat brengt het je en waar ervaar je schaduwkanten.

Coachgesprek Innerlijke Familie Drijfverentest van 1-1,5 uur

Coachgesprekken 3-4 van 1 uur: inzichten geven in wat voor jou een positieve manier is om de eigenschap hooggevoeligheid te omarmen.

Reflectie: aan het einde van de gesprekken hebben we na een paar weken telefonisch contact: waar sta je en wat heb je nodig?

Wat zijn de tarieven?

Uurtarief coachsessie: 80 euro per uur inclusief BTW.

Coachtraject Klavertje 4: 395 euro inclusief BTW.

Strippenkaart: 288 euro inclusief BTW.

Observatie op basis van uurtarief: 80 euro inclusief BTW.

Coachtraject Klavertje Geluk: 495 euro inclusief BTW.

Bij trajecten is gespreide betaling mogelijk. Je krijgt een factuur.

Wordt coaching vergoed?

Mijn coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wel zijn er wellicht mogelijkheden vanuit WMO of PGB. Check hiervoor je gemeente. Via de Belastingdienst kun je informeren of kosten voor coaching kunnen worden opgevoerd bij de jaarlijkse aangifte.

Als er nog vragen zijn zeg het gerust. Voor alles is maatwerk mogelijk.

Ik zie je/jullie graag!

Wat ouders teruggeven...

Wat verhelderend en fijn onze gesprekken, het gaat ons als gezin verder helpen, mooi om mee bezig te zijn.

We zijn heel blij om met de tools uit de gesprekken samen aan de slag te gaan, wat een positieve tendens.

Dank voor het opfrissen van onze gedachten en voor de open positieve benadering. Ik merk nu al dat ons dat weer nieuwe energie geeft.

Met de poppetjes werken geeft zoveel inzichten, even niet in het verhaal maar met een helikopterview naar je gezin kijken maakt het een stuk helderder.

Wat een fijne lichte en warme ruimte, ik voel me op mijn gemak.

We vonden het gesprek met jou erg prettig. Het is fijn om te vertellen waar je tegenaan loopt en de erkenning te krijgen dat het niet makkelijk is. Alleen dat al deed veel met ons. We werden er rustiger van, dat merkte onze zoon, waardoor we met elkaar in een veel positievere spiraal terecht zijn gekomen.

Wat effectief om niet alleen naar het gedrag van je kind te kijken, maar ook naar je eigen behoeften en gedrag. De dynamiek in het gezin leren kennen is de sleutel tot succes.

School was erg enthousiast en vonden het super knap dat je zoveel gezien hebt tijdens de observatie en onze zoon zo goed beschreven hebt in zo'n korte tijd. Vooral de juf ook heeft veel meer inzicht gekregen in het gedrag en de onderliggende behoefte.

Lees hier meer over de oudercursus