Als je hooggevoelig van aard bent beschik je onder andere over een groot inlevingsvermogen, ben je gevoelig voor sferen, ben je graag in verbinding, neem je subtiele informatie waar en verwerk je deze informatie diep.
Op vakantie gaan is dan best een uitdagende onderneming. Je gaat naar een vreemd land, waar je van alles ziet, ruikt, proeft en voelt. De plek waar je verblijft is anders, de taal spreek je niet, het is er misschien wel heel warm en de zon geeft elke dag fel licht. Alles lijkt anders, zeker ook nu met het corona virus en dat kan heel overweldigend zijn. Allerlei veranderingen die ervoor kunnen zorgen dat je kind uit balans raakt.
In mijn praktijk zeggen ouders: Hoe kan het nou? Zitten we met elkaar op een prachtige plek en mijn kind is de hele dag nukkig, teruggetrokken of vraagt steeds om negatieve aandacht (nog meer bij HGSW kinderen). Zo kunnen we toch helemaal niet genieten?
Wat je kan ervaren is een schaduwkant van het gespannen innerlijk meisje in je kind. Alles is anders, er is minder structuur, vriendjes zijn thuis, de prikkels nemen toe en als je naar bed gaat is die slaapkamer zo vreemd. Er kan dan zelfs heimwee ontstaan. Opstandig gedrag kan te maken hebben met de schaduwkant van het innerlijk jongetje dat gefrustreerd of verveeld is. Wat nou als je helemaal geen zin hebt om op een bedje aan het strand te chillen en je juist die grote zee in wilt, het liefst zonder bandjes op zoek naar de levende wereld onder het wateroppervlak?
Kijk goed naar je kind en bemerk de behoefte achter de schaduwkant en achter het gedrag wat je kind laat zien. Een signaal voor wat er speelt in de binnenwereld. Wat heeft je kind nodig om te ontspannen? En hoe zit het eigenlijk met de eigen ontspannenheid van de ouders tijdens vakantie? Hoe kan je samen de spanning af laten nemen? En aan de andere kant wat heeft je kind nodig om juist op te laden? Hoe voorkom je verveling? Waarin kan je je kind tegemoet komen in zijn enthousiasme en drang naar autonomie?
Zomaar wat ideetjes:
Ontspanning: Vertel wat je die dag gaat ondernemen, breng structuur aan door vaste momenten op de dag in te plannen zoals samen ontbijten, pak een paar extra knuffels van thuis mee of hun eigen kussen, bouw genoeg rustmomenten in naast activiteiten, laat aan je kind merken dat ook jij nog even moet ‘landen’ na de drukte op het werk, geef aandacht en bagatelliseer het gevoel van je kind niet.
Opladen: Kies een dag waarop je kind mag beslissen wat jullie gaan doen, geef je kind de mogelijkheid eens zelf te bestellen in de taal van het vakantieland, zwier over het lunapark, bouw zandkastelen, zoek krabjes die je niet meteen ziet. Activiteiten die uitdagend genoeg zijn, maar ook ontspannend werken voor het hele gezin, dan is de balans helemaal in orde!